среда, 30 июня 2010 г.

ТОП-22 средств по уходу за кожей лица

Современные кремы не любят действовать в одиночку. Им на помощь приходят сыворотки и флюиды, активные компоненты которых легко проникают вглубь кожи, увлажняя и восстанавливая ее изнутри. Нужно лишь выбрать подходящее средство. WDay.ru предлагает 11 пар самых эффективных косметических продуктов.



вторник, 29 июня 2010 г.

Remington - эпилятор для нежной кожи

Remington представляет инновационную линейку эпиляторов Remington Smooth&Silky Range. Это не просто приборы для удаления волос, но и средства для нежного ухода за кожей.

понедельник, 28 июня 2010 г.

HYDRA LIFE от Dior для молодости кожи

Современным тридцатилетним женщинам Dior посвящает Hydra Life, свою первую гамму косметических средств, которая оказывает интенсивный увлажняющий уход и помогает сохранить естественную молодость кожи.



воскресенье, 27 июня 2010 г.

Помада: выбрать свой цвет

Помада вновь вошла в моду. Она легко сдвинула с пьедестала блески для губ и приковала к себе взгляды на мировых подиумах. Теперь пришла пора поселиться ей и в наших косметичках.



пятница, 25 июня 2010 г.

Подготовка к беременности и родам

подготовка к беременности и родамЕсли вы планируете рождение малыша, то будьте готовы к тому, что вам предстоит пройти довольно долгий и не очень простой путь, который включает в  себя планирование беременности, саму беременность, подготовку к родам и, наконец, рождение ребёнка. Каждый из этих этапов очень важен на пути к встрече с малышом!

Первый этап – планирование беременности заключается в подготовке организма женщины, да и мужчины тоже, к зачатию. При планировании беременности будущие родители должны пройти обследование организма на наличие каких-либо инфекций, в том числе и инфекций передающихся половым путём, и при наличии таковых полностью излечиться. Если у будущей мамы имеются хронические заболевания, то их также необходимо подлечить и вывести на устойчивую ремиссию. Кроме того избавиться от любых вредных привычек и обязательно санировать полость рта, так как кариозные зубы являются источником инфекции.

К предстоящему зачатию ребёнка и беременности мужчина и женщина должны быть здоровы, насколько это возможно. Поэтому важно также принимать витамины при планировании беременности. Будущим родителям рекомендуется принимать фолиевую кислоту в дозировке, которую порекомендует врач гинеколог. Дозировка фолиевоой кислоты при планировании беременности зависит от риска возникновения врождённых пороков развития ребёнка, который устанавливается врачом генетиком. А значит, ещё одним этапом при планировании беременности является посещение генетической консультации.

Когда будущие родители пройдут все этапы планирования беременности, они переходят к следующему этапу – зачатия, в результате которого наступит беременность и спустя 38-40 недель на свет появится их малыш.

Хорошо когда как по расписанию у пары всё получается с первой попытки, но бывает так, что и первая, ни вторая, ни десятая попытка не приводят к долгожданному зачатию. Но не стоит отчаиваться в таких случаях, вполне вероятно ваш малыш просто выбирает себе время для появления на свет, и очень скоро вы увидите заветные две полосочки на тесте. Да и современные технологии позволяют добиться беременности даже в тех случаях, которые ещё 5 лет назад считались безнадежными. Так что верьте в своего малыша, и он обязательно к вам придёт!

И когда беременность наступает, начинается самое приятное, но и не менее тревожное время ожидания встречи с малышом. Вовремя беременности главное соблюдать все рекомендации врача и вести себя правильно и тогда всё пройдёт хорошо.

Будьте готовы к тому, что за беременность вам предстоит пройти много разных врачей, анализов, исследований. Это нужно для того, чтобы врачи знали, что с вами и с вашим малышом всё в порядке, и он растёт и развивается правильно.

Важным этапом во время беременности является подготовка к родам, особенно это касается первородящих женщин, которым ещё не ведомо что их ждёт и естественно, что у них существует страх перед родами.

Но не стоит бояться, лучше записаться на курсы для беременных по подготовке к родам, где вас научат как правильно себя вести в родах, как дышать, как двигаться, как помочь себе облегчить боль от схваток и многому другому. Таким образом, вы придёте к родам подготовленной, и ничто не сможет омрачить вашу встречу с малышом.

Лёгкой беременности вам и родов, и пусть ваш малыш растёт и развивается здоровым!

четверг, 24 июня 2010 г.

Любовь человека к украшениям

ukrasheniaОсобая любовь к украшениям у человека появилась еще в доисторические времена. Свойственно это было не только женщинам, но и, не в меньшей степени, мужчинам. Это были кости убитых животных, красивые перья птиц, цветы. Человек как можно сильнее хотел выделиться среди общей массы. Сложно объяснить, откуда же берется такая любовь, может, это заложено человеческой природой, стремиться к прекрасному.Проходит время, человечество растет и развивается, совершенствуется и мастерство изготовления украшений, которое приравнивается к высочайшему искусству. Строятся и предлагают свои товары многочисленные ювелирные магазины. Расширяется разнообразие используемых материалов для украшений. Но самые дорогие и изысканные металлы - это платина, золото и серебро, их дополняют полудрагоценными и драгоценными камнями.

Человек украшает себя, надевая кольца, браслеты, серьги, кулоны, бусы – компонируя и сочетая, в зависимости от вкуса, достатка и целей. А как же можно сдерживать свой внутренний восторг при виде уникальных, неповторимых, замысловатых ювелирных украшений, декорированными искрящимися разноцветными бликами, различными драгоценными камнями.

Украшает человек и свою одежду декоративными элементами – бантами, рюшами, орнаментами. Одев тонкий поясок с оригинальной пряжкой, а может, цепочку на талию, приколов эксклюзивную брошь, можно создать свой неповторимый образ.

А также без внимания и украшений не остается и жилище человека. Дань традициям и моде - при трапезе использовать столовое серебро, это не только дорого и изысканно, но и полезно. Начиная от наружного и внутреннего дизайна дома человека, до наполнения дома различными безделушками, статуэтками, предметами искусства. Во всем, во всех аспектах жизни человека явно просматривается его стремление украшать и выделятся.

Всегда будет уместным и приятным подарком на день рожденье или свадьбу ювелирное украшение, сувениры из серебра. Получить в подарок изысканное колье или ожерелье, оригинальный браслет будет особенно приятно от любимого человека. Древняя традиция еще с языческих времен обмениваться обручальными кольцами в знак вечной любви. Обручальное кольцо, с драгоценным камнем, с алмазными гранями и или просто классическое гладкое – самое желанное и самое любимое украшение для всех женщин.

Сегодня приобрести понравившееся украшение, можно, не выходя из дома, огромное количество Интернет-магазинов про продаже ювелирных изделий предлагает широкий ассортимент товаров, начиная от индивидуальных эксклюзивных украшений для женщин и мужчин, до инкрустированных драгоценными металлами и камнями различных предметов: книг, письменных принадлежностей, шахмат и т.д. Все это позволит выбрать прекрасный подарок и себе любимому, и, при необходимости, друзьям, коллегам.

среда, 23 июня 2010 г.

Игры с водой на даче

11000500_21090Детям очень нравится играть с водой, а сделать это дома в городской квартире практически невозможно. Хотя мы, когда дочка была маленькая, ставили ей ванночку с водой на балконе и разрешали там играть. Но на этом наша фантазия иссякала… Другое дело на даче… Сайт записная книжка девушки расскажет вам, какие игры с водой на даче можно придумать вместе с ребёнком.

Попади в цель

Для этой игры с водой вам понадобится нарисовать мишени на любой стене (дома, беседки, сарая, на заборе), затем намочить водой губки и метать их в нарисованные мишени. В качестве метателя воды можно использовать и водяной пистолет.

Брызгалки!

Брызгалки можно придумать всякие разные! Если у вас нет водяного пистолета, пользуйте в качестве средства для разбрызгивания воды пустые флакончики с пульверизаторами. Наполните свои разбрызгиватели водой и обливайте друг друга, играя в догонялки. Так же можно попытаться нарисовать на асфальте, стене дома или заборе рисунки водой, или напротив, попытаться смыть предварительно нарисованные мелом рисунки.

Прыгаем по лужам!

Самое любимое занятие детей – это бегать по лужам! Но в городе вряд ли родители разрешат малышам побегать по воде после дождя, а вот на даче можно спокойно отпустить малыша поскакать по свежее налитым дождём лужам на участке! Главное, чтобы на улице было достаточно тепло, чтобы делать это босиком, иначе придётся делать это в резиновых сапогах, а это не так увлекательно.

игры с водой на дачеКачели под дождём

Если у вас на даче есть разбрызгиватель на газоне, тогда вам следует установить его так, чтобы ребёнок, катаясь на качелях, влетал в зону «дождя». Детям очень нравятся игры с водой, а если при этом ещё и кататься на качелях – восторг малышам обеспечен!

Маленькие маляры

Наберите воды в ведёрко, дайте малышу в руки кисть и предложите ему заняться покраской забора, дома, дорожки или нарисованных на асфальте рисунков. Также можно нарисовать водой рисунки и затем наблюдать, как они будут медленно исчезать под солнечными лучами.

Вот такие игры с водой на даче используем мы со своими детишками, может быть, какие-то из них заинтересуют и вас? И пусть ваш летний отдых с детьми приносит только лишь радость!!!

вторник, 22 июня 2010 г.

Защита от солнца

защита от солнцаЗимой мы все так ждём яркого весеннего солнышка, а за ним и тёплых летних деньков. Но с приходом лета начинаем задумываться о том, какой должна быть защита от солнца? Ведь солнечные лучи приносят нам не только тепло, они могут так же негативно сказаться на состоянии нашей кожи, глаз, волос… В этой статье сайт Записная книжка девушки расскажет вам как правильно защитить себя от солнца, чтобы потом не пришлось испытать на себе негативные последствия воздействия солнечных лучей.

Защита от солнца должна быть организована правильно и вестись в нескольких различных направлениях:

-защита кожи,

-защита глаз,

-защита волос.

Кроме того защита от солнца может проводиться различными методами химическими и физическими если вдаваться в науку, а проще говоря это использование специальных косметических средств, которые помогают снизить вероятность негативного воздействия солнечных лучей, а также использование средств индивидуальной защиты от солнца (солнцезащитные очки, широкополые шляпы и другие).

Как защитить от солнца кожу?

Первое, что вам необходимо знать – это какой у вас фототип кожи. В зависимости от фототипа кожи будет строиться защита, так как люди с первым фототипом при малейшем воздействии солнечных лучей могут получить ожог, а вот четвёртым не боятся солнышка в принципе.

защита от солнцаИтак, если ваш фототип кожи не позволяет вам выходить на улицу в яркий солнечный день без соответствующего обмундирования, тогда защитите свою кожу с помощью специальных косметических средств с UFO-защитой или носите одежду, которая будет защищать кожу от солнечных лучей.

Солнцезащитные крема и лосьоны бывают с разной степенью защиты. В самом начале пляжного сезона, когда вы впервые собираетесь показать свою кожу летнему солнышку, отдайте предпочтение средствам с максимально степенью защиты, а по мере того, как ваша кожа будет привыкать к солнечным лучам степень защиты можно снижать. Но если у вас очень нежная кожа, которая весь сезон чувствительна к ультрафиолету, тогда используйте максимальную защиту постоянно.

Помимо косметических средств защитит кожу от солнца можно с помощью одежды. Носите свободную одежду, которая будет укрывать вашу кожу от солнечных лучей, отдавайте предпочтение натуральным, легким, струящимся тканям.

Как защитить от солнца глаза?

Защита от солнца глаз может осуществляться только лишь с помощью солнцезащитных очков. Причём очки должны быть выбраны правильно не обычные пластиковые с затемнёнными стёклами, а специальные, которые не пропускают ультрафиолетовые лучи и тем самым защищают наши глаза. Подробнее читайте в статье: Как выбрать солнцезащитные очки.

Как защитить от солнца волосы?

Волосы, также как и кожа, и глаза нуждаются в защите от солнца, потому что солнечные лучи чрезмерно иссушают волоски, и они становятся сухими и ломкими. Поэтому выходя на улицу, защищайте волосы от солнечных лучей головным убором. Кроме того сейчас продаются специальные шампуни и бальзамы-ополаскиватели, в состав которых входят вещества обеспечивающие защиту волос от ультрафиолетовых лучей, поэтому летом пользуйтесь именно такими средствами по уходу за волосами.

Вот такие простые правила обеспечат оптимальную защиту от солнца кожи, глаз и волос. Желаю удачи!

Читайте также:

Как ухаживать за кожей летом

Можно ли сохранить загар?

Секреты макияжа для загорелой кожи

понедельник, 21 июня 2010 г.

Фурункул на лице - чем опасен?

фурункул на лицеБывает так, что маленький безобидный прыщик на лице начинает воспаляться и в считанные часы превращается в большой и болезненный фурункул. Обратившись к науке, следует отметить, что фурункул – это острый воспалительный процесс в волосяном фолликуле и прилежащих тканях, сопровождающийся некрозом волосяного мешочка. Основная причина возникновения фурункула – гноеродные бактерии, основными из которых являются стафилококки.

Вот так, выдавив безобидный прыщик и внеся в него инфекцию, можно стать обладателем опасного фурункула на лице. Помимо механической травмы (выдавливание прыщей, бритьё), фурункул на лице может быть следствием простудных заболеваний, снижения иммунитета, нарушения обмена веществ (люди, страдающие сахарным диабетом, подвержены развитию фурункулёза).

Распознать фурункул на лице очень просто – он представляет собой воспалённый узелок, окружённый участком гиперемированной кожи с некротическим стержнем в центре. Впоследствии стержень отторгается и после заживления на коже остаётся рубец.

Локализоваться фурункул может в различных областях лица (фурункул на губе, на носу и даже в носу), проще говоря, в любой области, где растут волосы, а значит, есть волосяные фолликулы. Самая опасная локализация фурункула на лице – носогубной треугольник.

Чем опасен фурункул на лице?

Из-за того что лицо находится в непосредственной близости от головного мозга и сообщается с ним посредством кровеносных сосудов, фурункул на лице может вызвать развитие очень грозных осложнений, таких как тромбоз пещеристого синуса, менингит и других, которые могут угрожать жизни больного.

Из-за угрозы осложнений при возникновении фурункула на лице нужно сразу обратиться к врачу и не заниматься самолечением. Врач обязан выдать пациенту больничный лист или предложить госпитализацию. Обязательно проводится ПХО (первичная хирургическая обработка) гнойного очага, для удаления некротического стержня, после чего проводят перевязки до заживления раны. Помимо местного лечения назначают также лекарственные препараты внутрь в зависимости от состояния больного (противовоспалительные препараты, антибиотики, антикоагулянты при локализации фурункула на лице для профилактики тромбоза).

Теперь вы знаете, чем опасен фурункул на лице и что может стать причиной его развития.

Всегда помните о том, что самолечение фурункула на лице может быть опасным. Будьте здоровы!

Vivastar в Записную книжку девушки.

воскресенье, 20 июня 2010 г.

Летняя красота

летняя красотаВесна и лето – это, наверное, самые популярные для похудения и занятия собой периоды в году.

Самые большие стимулы для того, чтобы привести свою фигуру в порядок - открытые наряды и необходимость надевать купальники.

Мало кто может отказаться от легкого летнего платья, украшенного самыми модными и актуальными аксессуарами и дополненного босоножками на каблуке.

Чтобы уверенно себя чувствовать в таком наряде, нужно заранее позаботится о хорошем состоянии кожи и тела.

Сделать это не так уж и сложно.

Существует несколько нехитрых секретов, которые сделают процесс похудения намного более легким и приятным.

Вода.

Между словами вода, красота, здоровье и молодость можно с уверенностью ставить знак равенства. Потому что именно вода является залогом и красоты, и молодости, и здоровья.

В чем секрет такого чудо-воздействия воды?

Во-первых, вода сохраняет стенки клеток организма эластичными и упругими, а поры в них открытыми. Это в свою очередь способствует активному обмену питательных веществ между клетками.

Упругие, наполненные влагой стенки клеток намного лучше держат форму. Это обеспечивает нам здоровую, красивую и подтянутую кожу.

Вода необходима и для поддержания химического баланса в организме, ведь она растворяет витамины, белок, глюкозу, аминокислоты, соли, минералы и прочие вещества, которые так необходимы для нормального функционирования организма.

С помощью воды происходит и очищение клеток от переработанных или побочных веществ.

Поэтому специалисты и советуют для поддержания тонуса, красоты и здоровья кожи выпивать в сутки в среднем два литра чистой воды. Но помните, соки, чаи, кофе и, тем более, сладкие газированные напитки не в счет.

Необходимо пить исключительно воду.

Витамины и микроэлементы.

Кальций является одним из самых главных микроэлемнтов, способствующих ускорению обмена веществ. Это было доказано в результате двухлетнего исследования, проводимого американскими учеными.

В эксперименте приняло участие 54 женщины в возрасте до 31 года. Участницы, которым включили в рацион продукты богатые кальцием, намного легче избавлялись от лишнего веса. Где содержится кальций? Во всех молочных продуктах, особенно его много в твороге и обезжиренном молоке.

Витамин С способствует сжиганию жиров, а витамины группы В укрепляют нервную систему, тем самым помогая нам избежать депрессий и плохого настроения, которые нам так хочется «заесть».

Линолевая кислота(CLA), содержащаяся в жирах и способствующая выработке энергии из жира, как ни странно, не дает откладываться жиру, повышает иммунитет и имеет антиканцерогенные свойства.

Больше всего линолевой кислоты содержится в растительных маслах. Особенно оливковом и кунжутном. Поэтому так полезны салаты, заправленные небольшим количеством оливкового масла.

О витаминах, микроэлементах и их пользе для похудания можно говорить очень долго. Но главное – это помнить, что для нормальной работы организма нужно постараться сделать наш рацион был как можно более разнообразным.

Правильное питание, обилие воды и активная жизнь станут залогом вашей красоты и хорошего самочувствия.

А вам всего лишь нужно дополнить свой новый образ  красивыми бижутерией и аксессуарами , которые так популярны в этом сезоне, чтобы чувствовать себя прекрасно и уверенно.

суббота, 19 июня 2010 г.

Как сделать слингобусы своими руками?

как сделать слингобусы своими рукамиКогда родилась моя старшая дочка в 2006 году, о слингобусах я даже представления не имела, хотя со слингом мне довелось познакомиться, и мы долго пользовались ССК (слингом с кольцами). Узнала я о том, что существуют слингобусы намного позже, когда мы с дочкой слингом уже не пользовались. Теперь у меня родился второй ребёночек, с которым у нас целый арсенал слингов, а вот слингобус не было! Но только лишь до тех пор, пока я не решилась сделать слингобусы своими руками.

Первые мои бусики вышли неказистыми, но зато очень понравились моему малышу – а ведь это один из главных критерием успешного создания кормительных бусиков.

Как сделать слингобусы своими руками?

Для того чтобы сделать слингобусы своими туками вам понадобятся: нитки, крючок, бусины разного размера, шнур (лента, тесьма, толстая нить). Разнообразие необходимых для вязания слингобус элементов может варьировать, тут всё зависит во многом от вашей фантазии.

Вязание слингобус. Для того чтобы связать одну бусину необходимо вооружившись крючком и нитками обвязать бусину. Для нужно связать 4 воздушных петли и закрепить их в кольцо, а затем продолжить вязание по кругу, постепенно увеличивая количество петель соответственно диаметру бусины. Дойдя до середины бусины, количество петель начинаем уменьшать до тех пор, пока бусина полностью не спрячется под вязанием.

Обвязываем таким образом все заготовленные бусины, а затем приступаем к сбору слингобус, подключив к процессу свою фантазию.

как сделать слингобусы своими рукамиКогда я делала свои первые слингобусы своими руками, то в качестве заготовки для центральной бусины использовала пластмассовое яйцо от киндер-сюрприза. Я насыпала в него бисера и в итоге получила бусину-погремушку. Остальые бусины представляли собой обвязанные стеклянные шарики. На фото вы можете увидеть, что у меня получилось в попытке сделать слингобусы своими руками.

Следующие слингобусы я буду делать с учётом прежних ошибок: возьму нитки тоньше, крючок поменьше, ну и использовать для бусин буду помимо обычных стекляшек экологичные деревянные бусины.

Вот так, казалось бы, сложно, а на самом деле очень просто сделать слингобусы своими руками! Желаю удачи!

Guitar Pro

— программа, многодорожечный
редактор гитарных табулатур и нотных партитур, обладающая мощным
встроенным MIDI-редактором, построителем аккордов, проигрывателем,
метрономом и многими другими полезными для гитаристов (и не только)
инструментами.


  • Многодорожечная запись партий гитары,
    бас-гитары и банджо в виде табулатур, одновременно с созданием
    табулатуры создаётся соответствующая табулатуре запись в нотах;

  • Нотный MIDI-редактор, позволяющий
    использовать Guitar Pro не только гитаристам;

  • Построитель табулатур партий ударных
    инструментов;

  • Добавление текста песен и привязка его к
    нотам дорожек с партией вокала;

  • Встроенный построитель и определитель
    гитарных аккордов;

  • Экспорт созданных партитур в различные
    графические и текстовые форматы, вывод на печать;

  • Импорт из MIDI, MusicXML, Power Tab (.ptb)
    и других форматов, экспорт в MIDI, WAV;

  • Виртуальный гитарный гриф и клавиатура
    фортепиано, на которых отображаются ноты, проигрываемые в текущий
    момент. С помощью них также можно создавать и редактировать гитарные
    партии;

  • Встроенный метроном, гитарный тюнер,
    инструмент для транспонирования дорожек;

  • Большое количество инструментов для
    воспроизведения в нотах и в звуке характерных для гитары приёмов
    игры;

  • Начиная с версии 5 в программе появилась
    технология RSE (Realistic Sound Engine), позволяющая приблизить
    звучание гитары к реальному, и наложения различных эффектов
    (гитарные «примочки», эффект «wah-wah» и т. д.) в реальном времени.

  • Поддержка форматов предыдущих версий
    программы — gtp, gp3, gp4, и gp5 (для версии 5.Х).
  • пятница, 18 июня 2010 г.

    Запеканка из макарон с фаршем

    Когда остро встаёт вопрос приготовления обеда за короткое время, в моём арсенале есть несколько рецептов блюд быстрого приготовления. В основном это разного рода запеканки. Как готовится картофельная запеканка с фаршем я вам уже рассказывала, теперь настал черёд запеканки из макарон с фаршем, которую я совсем недавно готовила и сфотографировала этапы приготовления.

    Запеканка из макарон с фаршем готовится очень просто и выручит вас, когда нет времени стоять и жарить котлеты, а макароны по-флотски готовить не хочется.

    Продукты, необходимые для приготовления запеканки из макарон с фаршем: макароны и фарш (можно брать любые), лук, яйца, майонез, соль, специи.

    запеканка из макарон с фаршем

    Макароны немного отвариваем до полуготовности и высыпаем половину в форму для запекания, смазанную растительным маслом.

    запеканка из макарон с фаршем

    Лук режем полукольцами, и пассируем, затем добавляем фарш и обжариваем до готовности, немного солим. Выкладываем поверх макарон.

    запеканка из макарон с фаршем

    Выкладываем оставшиеся макароны в форму.

    запеканка из макарон с фаршем

    Готовим заливку. Тут подключайте свою фантазию. Я использовала в этот раз яйца, майонез и специи, просто смешала их и залила будущую запеканку из макарон с фаршем.

    запеканка из макарон с фаршем

    Сверху поливаем майонезом. Я ещё посыпаю тёртым сыром, но в этот раз у меня в холодильнике его не оказалось, поэтому добавила только лишь майонез.

    запеканка из макарон с фаршем

    Ставим в духовку на 30-40 минут.

    запеканка из макарон с фаршем

    Запеканка из макарон с фаршем готова! Приятного аппетита!

    четверг, 17 июня 2010 г.

    Новые фото Ранеток с концерта в Минске

    В первый день лета во Дворце Республики прошел долгожданный концерт группы Ранетки в Беларуси. Несмотря на достаточно высокую по белорусским меркам стоимость билета, большой зал Дворца Республики был заполнен почти целиком.

    Когда в зале погас свет и из динамиков раздалось традиционное «до начала концерта осталось 1 минута», зал взорвался овациями. На сцене одна за другой стали появляться участницы группы Ранетки. Наибольший восторг вызвало появление Лены Ранетки, которой по личным причинам не было на автограф-сессии в ТЦ «Рига».

    Новые фото Ранеток

    На концерте исполнялись как самые любимые песни из первых 2 альбомов, так и новые композиции, которые войдут в третий альбом. Поразило то, что исполняя все песни вживую, Ранетки активно танцевали и зажигали зал. Особенно хорошо это удавалось Жене Ранетке, ее энергия и задор никого не оставили равнодушными.

    Новые фото Ранеток

    Новые фото Ранеток

    Нюта Ранетка успела и спеть…

    Новые фото Ранеток

    …и поиграть на ударных.

    Новые фото Ранеток

    А во время номера с напольными там-тамами умудрилась даже сломать палочку, обломки которой потом бросила в зал.

    Аня Ранетка исполнила несколько популярных старых песен и песню из альбома, который выйдет 15 июня «Я не забуду тебя», активно пританцовывала на проигрышах и заразительно улыбалась.

    Новые фото Ранеток

    Новые фото Ранеток

    Наташа Ранетка появилась на сцене в образе черной кошки с ушками и усиками.

    Новые фото Ранеток

    Лена Ранетка спела любимые всеми хиты «Последний шанс», «Лети» и «Я уйду». Последнюю бас-гитаристка посвятила своему папе и бабушке из Минска, которые присутствовали на концерте.

    Новые фото Ранеток

    И даже спела с залом.

    Новые фото Ранеток

    После концерта Ранетки, несмотря на усталость, пообщались за кулисами с Минским ОФК и представителями официального форума поклонников КВМ. Подарки белорусских поклонников очень порадовали девочек-ранеток.

    Новые фото Ранеток

    В целом, концерт вызвал много положительных эмоций и надолго запомнится всем присутствовавшим.

    На концерт Ранеток в Минске ходила chizhka. Фото автора.

    среда, 16 июня 2010 г.

    Здоровый сон - защита от ожирения

    Одной из причин эпидемии ожирения, поразившей развитые страны, является тенденция к сокращению времени сна у детей и подростков. Так полагает британский ученый Шахад Тахери. В своей статье, которая была опубликована в журнале Archives of Disease in Childhood, сотрудник Бристольского Университета Ш. Тахери отмечает, что значительный вклад в сокращение времени сна у детей вносит увлечение компьютерами, телевидением, мобильными телефонами и прочими гаджетами, а также недостаток физической активности в дневное время.

    В частности, согласно исследованию, опубликованному в конце прошлого года в Великобритании, у детей, страдающих от недостатка сна в возрасте 2-3 лет значительно чаще, чем в среднем по популяции, развивается ожирение уже к 7 годам. Это говорит о том, что сокращение времени сна приводит к изменению механизмов, которые контролируют аппетит и расход энергии организмом. Слишком короткий сон становится также все более распространенным явлением среди подростков, которые особенно нуждаются в дополнительном времени отдыха и восстановления. Ситуация осложняется еще и тем, что многие родители уделяют недостаточно внимания тому, на чем спят их дети, забывая о том, что здоровый сон возможен лишь на правильном ортопедическом (а именно на жестком) матрасе, подушках и других качественных постельных принадлежностях.

    По мнению Шахада Тахери, еще одним негативным последствием недостатка сна является постоянное чувство утомления, которое ведет к сокращению физической активности детей и подростков в дневное время. В свою очередь физическая активность, как известно, является одним из важнейших факторов здорового сна, отмечает ученый. "Возможно, сон не является единственным средством борьбы с пандемией ожирения", — признает Шахад Тахери, — Однако мы должны серьезно отнестись к его положительному воздействию, поскольку даже незначительные изменения энергетического баланса могут быть весьма полезными".

    вторник, 15 июня 2010 г.

    Репортаж с мастер-класса Давида Рудмана в Москве

    11 мая в зале боевых искусств СК "ФитнесМания" состоялся  мастер-класс девятикратного чемпиона СССР, 2-х кратного чемпиона Европы по дзюдо, чемпиона мира по самбо, Заслуженного тренера СССР, ЗМС СССР, основателя школы "Самбо-70" Давида Рудмана для тренеров и учеников авторской Школы самбо, а также для всех интересующихся тайнами самозащиты.

    Как всегда происходит на семинарах мастера высочайшего уровня, в зале присутствовали начинающие и опытные представители многих видов единоборств – бокс, дзюдо, кикбоксинг и др. Поэтому мероприятие, как и каждое занятие в авторской Школе, началось с непродолжительной вводной беседы о том, что такое «СИСТЕМА САМБО» и что она даёт каждому занимающемуся. Для новичков удивительной была формулировка о том, что самая большая победа в самбо – это предотвращение поединка.

    Практический урок по самбо от Давида Рудмана открылся разминкой, позволяющей разогреть мышцы и связки для проведения специализированных, интересных упражнений на развитие координации движений, а также быстрого и правильного выполнения захватов, блоков, бросков и ударов.

    Далее были продемонстрированы базовые движения в стойке для самозащиты от ударов руками и ногами, а также техника стремительного перехода из обороны в нападение с завершающим броском и болевым приёмом на руку. Нюансы авторского исполнения и комментарии были интересны и полезны как детям, так и опытным спортсменам.

    В течение двухчасового общения были затронуты все основные разделы самбо - спортивное, боевое и уличное. Отвечая на вопросы присутствовавших мастеров дзюдо по технике выполнения технически непростого броска и оценке его судьями, Давид Рудман отметил, что зрелищность и эффектность в самбо являются следствием, главное же – эффективность приёма для достижения победы с наименьшими затратами энергии и минимальным риском для собственной безопасности.

    В завершении состоялась фото-сессия с титулованным Чемпионом и Давид Рудман пригласил всех на следующее мероприятие, а также посоветовал тренироваться и готовить вопросы для того, чтобы получать ответы.

    понедельник, 14 июня 2010 г.

    В каких агентствах стоит покупать недвижимое имущество



    Агентства недвижимости в Брянске

    Несомненно, своё недвижимое имущество определённо является признаком престижности, из-за этого многие хотят купить свою квартиру. В агентствах недвижимости вам предоставят порядочное число вариантов. По крайней мере, самостоятельно выбрать достойный вариант вовсе не просто, поскольку мошеннические учреждения могут безнаказанно воспользоваться вашей неопытностью. Надёжнее сразу обратиться в специализированные организации по покупке недвижимого имущества, которые компетентно оформят нужные документы. Но не забудьте проверить существование лицензии. Недвижимость на данный момент не так дёшева, вследствие этого не каждый сможет вмиг предложить кругленькую сумму. Для этого существует кредитование.


    Берёте кредит? Великолепно подойдёт сбербанк село Дивноморское

    Всем известно, стоимость недвижимости непосредственно зависит от места проживания. Рассмотрим, к примеру, территорию юго-запада: кредитование предлагается довольно большим числом банков, но всё-таки, как показало время, особенно приемлемы отделения российского Сбербанка. Сбербанк без сомнений можно считать надёжным банком в России, так как большинство казенных компенсаций переводится на его счета. Когда вы придёте в банк с нужными бумагами, то его сотрудники совершат детализированные расчёты , а а период выплат можно повысить или уменьшить , это зависит от вашего решения.


    Собираетесь брать ипотеку? Выбирайте сбербанк село Наумовка


    Сбербанку больше ста шестидесяти лет, и за время своей работы он зарекомендовал себя надёжным и исполняющим свои обязанности. Даже не сомневайтесь, все расчёты будут сделаны грамотно, и лишних переплат не возникнет. Если Вас интересует услуга кредитования в Сбербанке на жильё, вы должны иметь стабильный доход, то есть "обладать платёжеспособностью". Хорошо подумайте и продумайте, сколько денег вы сможете отдавать каждый месяц в оплату за квартиру. Без сомнений, каждый хочет сократить траты. Теперь у вас есть отличный случай это осуществить, поскольку снижается цена вторичной недвижимости.

    Гостиница Октябрьская




    Если вы приезжаете в Петербург на Московский вокзал, что может оказаться удобнее, чем, перейдя площадь Восстания, всего через пару минут оказаться в гостинице, разместиться в номере, вкусно позавтракать или приятно провести вечер в роскошном ресторане с изысканной кухней. Всем этим параметрам идеально соответствует гостиница Октябрьская, расположенная в центральной части Санкт-Петербурга на пересечении Лиговского и Невского проспектов. В здании Октябрьской — старейшей гостинице города — в середине 18 века размещался царский зверинец Слоновый двор.


    Сегодня гостинице присвоена категория четыре звезды, что полностью соответствует высокому уровню сервиса и инфраструктуры Октябрьской. Гостиница может принять до тысячи гостей в обоих корпусах — Октябрьском и Невском, а также более двухсот гостей в филиале Лиговский. В первых двух корпусах гостиницы находится 551 номер (из них: 14 трехместных номеров, 200 двухместных номеров, 240 одноместных номеров, 87 полулюксов, 6 люксов и 4 апартамента). В одноместном номере односпальная кровать, ванная комната с ванной, душем и туалетом. Окна номеров имеют вид на проспект и во двор. Номера оборудованы телевизором со спутниковым и кабельным ТВ, радио, холодильником, телефоном. Двухместные номера укомплектованы двумя односпальными кроватями, но есть и номера с одной двуспальной кроватью. В ванной комнате — ванна, душ и туалет. Номера оборудованы телевизором со спутниковым и кабельным ТВ, радио, холодильником, мини-баром, телефоном. Часть номеров оснащена утюгом и термосом.


    Номера полулюкс состоят из нескольких комнат: спальня (с одной двуспальной или двумя односпальными кроватями), гостиная (диван-софа и несколько кресел), ванная комната с ванной, душем и туалетом. Номера оборудованы телевизором со спутниковым и кабельным ТВ, радио, холодильником, телефоном, электрическим чайником или термосом. Номера люкс с самой большой площадью — до 40 квадратных метров — состоят из спальни с одной двуспальной кроватью, гостиной с письменным столом, софой и несколькими креслами, а также ванной комнаты с ванной, душем и туалетом.


    Весь номерной фонд гостиницы — после косметического ремонта. В каждом номере — ванные комнаты, телефон с международной связью, спутниковое и кабельное телевидение, мини-холодильник, удобная комфортабельная австрийская мебель. Из окон номеров — открывается вид на всегда оживленный Невский проспект, но внутри гостиницы — царит тишина и спокойствие.


    В филиале гостиницы Лиговский, расположенном напротив основного здания гостиницы Октябрьская, весь номерной фонд (111 номеров: 48 одноместных, 51 двухместных, 4 трехместных, 8 люксов) был реконструирован к 2001 году. Сейчас все номера отвечают принятым в гостиничном бизнесе высоким международным стандартам качества.


    Завтраками (в форме шведского стола) в гостинице Октябрьская обслуживает кафе, рассчитанное на более чем триста персон. Стоимость завтрака уже включена в стоимость номера гостиницы. Также несколько баров предлагают большой выбор коктейлей, напитков, закусок. В Лиговском работает кафе-ресторан Дю Норд.


    Бизнес-центр гостиницы Октябрьская предлагает гостям в аренду конференц-залы и переговорные комнаты на тридцать мест, оборудованные современной техникой — телевизором, проектором, экраном, видеомагнитофоном, для проведения деловых мероприятий, а также любые деловые услуги: от печати документов до выхода в Интернет.


    Кроме того, в здании Октябрьской, как и во многих гостиницах Санкт-Петербурга, работают магазины сувениров, пункт обмена валют, парикмахерская, салон красоты, прачечная и химчистка, медпункт, оздоровительный комплекс, зоны отдыха: площадка для гольфа, закрытый бассейн, теннисный корт, автостоянка и камера хранения.


    За безопасность гостей и всех ценных вещей в Октябрьской, как в большинстве гостиниц и мини-отелях Санкт-Петербурга, отвечает собственная служба безопасности, оснащенная самой современной техникой.

    Как я вылечила мигрень или "волшебная" сила медитации...

    Вот уже три недели, как я не могу сесть за рассказ о Великой Отечественной Войне, который обещала редактору одного сборника. Проблема в головной боли, которая мучает меня по вечерам всякий раз после нескольких часов напряженной работы, а иногда и просто так. Дошло до того, что я боюсь читать, выходить на улицу, и заниматься спортом. Однако не в моих правилах отступать; я была бы не я, если бы не докопалась до причины и не устранила сподручными средствами это весьма неудобное положение. 

    Далее здесь: http://deprima.livejournal.com/2624.html

    воскресенье, 13 июня 2010 г.

    Девушки, не курите!

    Делюсь итогами исследования, участие в котором приняло более 17 000 участников







    (самостоятельно Вы можете принять участие в опросах в группе "Electronic Music" на вконтакте.ру, но имейте в виду, что группа закрытая)